Reflexión de los viernes #3

Por algún motivo, le llamaré nostalgia, hoy he dedicado parte de mi tarde a ver vídeos de mis hijos cuando eran bebés.

Me han traído muchos recuerdos, he reconocido muchas emociones y muchos sentimientos, que en ese entonces ni nombraba ni reconocía.

Reconocer las emociones me debilitaba, al menos eso era lo que creía. Aceptar mis sentimientos me restaban importancia o eso suponía.

Cuando miro hacia atrás, me doy cuenta del crecimiento que he tenido a nivel emocional, llamarle madurez, experiencias, circunstancias, yo le llamaré armonía, sosiego, flexibilidad, lo necesitaba, me urgía, iba descubriendo patrones y creencias heredadas que no quería mantener en mi vida, por lo que una vez más, doy gracias a mis dos maestros de vida, mis hijos, que sin ellos poco hubiese aprendido.

Reflexión de los viernes #1

No sé si porque es viernes y estoy cansada o es que mi tolerancia a determinadas circunstancias es CERO.

Cuando escucho sobre los hombres y lo que deben ofrecer a la mujer para hacerla feliz, enseguida pienso en mis hijos (niño y niña) y me cuestiono enseguida: esta creencia, ideología, filosofía, criterio, opinión, pensamientos, llamarle como quieran, ¿aún existe en la sociedad actual? ¿mis hijos tendrán que verse en esta tesitura de hacer feliz al otro u otra?

Pregunto:

1. ¿Qué necesitas para ser feliz, que sólo lo conseguirás si tienes a un hombre a tu lado?
2. ¿Qué cualidades psicofísicas, emocionales, económicas, actitudes y aptitudes debe tener ese hombre para hacerte feliz?
3. ¿Qué le ofreces tú como mujer a ese hombre que te hará feliz?
4. ¿Ofreces lo mismo que pides?
5. En caso de no ofrecerlo, ¿Te parece correcto?
6. ¿Podrías ser feliz estando sola?
7. ¿Quién es responsable de tu felicidad?
8. ¿Qué crees que es la Felicidad? ¿Es un valor social, moral, familiar, una necesidad básica, un estado permanente o temporal, es simplemente estar, me lo podrías definir?

Un largo cuestionario que podría hacer..... incluso, podríamos hacer muchas preguntas entre todas y todos los que leemos este pequeño post.

Lo de sufrir por amor, por trabajar y por todo, aburre! 

Confío en la crianza segura en la que los apegos sean seguros, el desapego sea seguro, donde la transmisión de valores sea de manera positiva y en función de lo que sentimos y no por las directrices que nos marca la sociedad e incluso lo que nos marcan nuestros propios prejuicios.

Las quejas que escucho de los hombres siempre se refieren a lo "sexual" y no dan mayor importancia a las cosas más que la que tienen. Sin embargo, las mujeres (nosotras) damos vuelta y vuelta sobre un mismo círculo con tal de no asumir nuestras debilidades, nuestras responsabilidades y dejar de echar "balones fuera" como suele decirse para dejar de sentir culpas, remordimientos y en muchas ocasiones frustración personal. 

De momento sigo en mi línea y espero que con mis hijos no repetir bucles que agotan tanto física como mentalmente. 

Nunca le diré a mi hija que se busque un marido para que la mantenga ni nunca le diré a mi hijo que se busque a una mujer que le atienda para que puedan ser felices. Decir NUNCA  es un error o eso me han dicho, pero creo que tengo la convicción, al menos con este tema, que NUNCA lo diré! 

Quiero que mis hijos sean felices con ellos mismos para que así puedan dar felicidad a quien les rodee. 

Imagen de Annca- Pixabay

Respeto hacia todos, seamos coherentes

Si no lo digo, seguro ¡enfermo!

Mejor prevenir que lamentar.

Cuando se pide y "lucha" por la igualdad de género o de oportunidades. Pregunto: se refiere sólo a la igualdad entre hombre y mujer, cierto?

Supongo que no aplica a la igualdad entre iguales o del mismo sexo (por especificar algo más)

¿Qué necesidad tenemos las mujeres (me incluyo por sia) de estar disconformes o sentirnos rivales continuamente de otras mujeres?

¿Hablamos de confianza/seguridad, autoestima, miedo? si fuese miedo, ¿a qué?

¿Podríamos virar la tortilla y verlo de otra manera?, entre mujeres podemos ayudarnos, potenciar nuestras capacidades y mejorar nuestras debilidades, ¿por qué empeñarnos en otra cosa?

¿Te parece que estoy haciendo un juicio injusto sobre la mujer? NO!! para nada! la que no lo haya vivido, experimentado, sufrido, que me lo haga saber. 

Me parece que pecamos mucho de defensoras de miles de asuntos pero luego no paramos en detalles como el trato entre nosotras, me da igual el estatus social en el que te encuentres, si tienes más o menos estudios, si te crees más o menos atractiva, más o menos alta, más inteligente o menos lista, es algo que no me importa! simplemente existe un valor moral/social que todos pedimos a gritos pero no se cumple y es el RESPETO.

Hagamos una auto reflexión y cada vez que creas que estás faltando el respeto, incluso con la mirada, detente y siente el momento, ¿qué pasaría si fuese al revés? ¿cómo te sentirás? ¿Puedes hacer algo para mejorar ese impulso para futuras interacciones con otras mujeres o simplemente con otras personas?. La pregunta será ¿cómo sé, que puedo estar faltando el respeto? 

Te animo a contarme algún caso en el qué no te hayas sentido "respetada/o" por otra mujer. 

Cuando nos empeñamos en buscar la felicidad

Una cantidad de artículos, de blogs, de páginas, de revistas, todas hablando de la felicidad!

Todos queremos ser felices, eso no se puede poner en duda. Pero, hasta que punto sufrimos por encontrar la felicidad?

Tenemos que partir de la base, y la pregunta es: ¿Qué es la felicidad para ti? 

¿La felicidad es igual para todos?, obviamente NO!

¿Para qué necesitamos ser felices?

¿Por qué debemos ser felices?

Está claro que lo que me hace feliz a mi no te hará feliz a ti, dependerá de la escala de valores que tenga cada uno en su vida y de las circunstancias por las que se esté viviendo en ese momento.

Nos empeñamos en buscar eso, llamado felicidad, pero es que nunca la encontramos! será que es el karma? será que he venido a pagar algo que he hecho mal en otra vida? y así infinidad de cuestiones que nos planteamos a diario. La encontramos de manera temporal y de repente se desvanece! culpamos a Dios, a la virgen...al universo...no nos merecemos ser felices!

STOP!! para, siéntate y piensa, escribe si te hace falta, define lo que significa para ti la felicidad y qué puedes hacer para sentirte feliz.

Me he encontrado últimamente a personas que se plantean el ser madres por llenar esos "vacíos" que cuentan otros como "felicidad" y se me ponen los "pelos de punta". Otros que necesitan ser exitosos para sentirse felices. Mi pregunta: ¿Qué es lo que entiendes por felicidad? obviamente, ninguno de los dos la han definido tal cual se la han planteado. Por tanto, por qué debemos hacer lo que otros hacen? por qué seguir los pasos de los demás? acaso todos tenemos que alcanzar los mismos objetivos? o siendo los mismos objetivos, debemos alcanzarlos todos de la misma manera? 

Sentirte a gusto con lo que tienes, con lo que eres y como eres, no es motivo suficiente para sentir la felicidad? 

¿Qué eres? me preguntó una señora en mi trabajo, supuse que se refería a mi puesto de trabajo, a la función que desempeñaba ahí, pero por vacilar un rato, le dije: una persona 😉, ella no encontraba más respuestas ni preguntas para hacerme, me cuestioné, tanto cuesta entender que además de trabajadores, madres y padres, hijos e hijas...somos personas? jejejejeje. 

Y tú, te atreves a definir ¿Qué es la felicidad para ti? sin cuestionar tanto ni rebuscar en otras vidas 👌

Higiene mental, esa que tanto olvidamos!

Siempre hablamos de la higiene dental, 3 veces al día como mínimo, uso del hilo dental...para evitar las caries y cualquier problema bucodental.

Hablamos de higiene corporal..ducha, perfumes....etc

Pero cuando hablamos de higiene mental, muchos lo asocian a "loco" tener que ir al "loquero", Si, ese profesional que se dedica a ayudar cuando nuestra mente no tiene respuestas para todos, a veces llamado Psicólogo. Otras veces se acude a los "frikis", esos profesionales que también nos ayudan a encontrar caminos para continuar, a veces llamados terapeutas, acompañantes.. ;-). No le damos mayor importancia, porque podemos con todo y más.

Realmente necesito ayuda?

Bueno..tan solo con plantearte la pregunta, sabrás la respuesta.

Lo he comentado en otro post, muchas veces nos rodeamos de personas que están en la misma "onda" que nosotros, quejas todo el día, chismes y más chismes, historias familiares negativas, compañeros con situaciones familiares complicadas, en nuestra casa no se siente la armonía... y un largo etc. No estamos conformes con nada, si nos sale bien algo...decimos que fue cuestión de suerte, si nos sale mal, normal! lo sabíamos de antemano. 

Nos cuesta motivarnos porque estamos cargados de tanta energía negativa pases por donde pases, es impresionante!

Contarles una anécdota: cuando salgo a pasear con mi perro, me encuentro muchos vecinos de la zona haciendo lo mismo. Soy muy observadora y noto la tensión en sus caras. A medida que nos acercamos porque los caminos se cruzan, les digo: hola! buenos días! o simplemente Hola!. Si vieran sus reacciones, es de alucine. Unos sonríen de oreja a oreja y se les ve hasta agradecidos por tenerles en cuenta y otros ponen peor cara. Qué conclusión podemos sacar de esta pequeña anécdota? que podemos estar malhumorados, enfadados por algún motivo, pero eso no nos puede impedir ser conscientes de nuestro entorno. 

Por tanto, la higiene mental a diario es necesaria, además de vital! 

Cargamos tantas responsabilidades que no nos corresponden, tantos trabes mentales adquiridos en la crianza y en la educación, estamos constantemente en posición de lucha ante la vida. Que agotamiento, por favor!! en el post anterior te deje la primera pauta a seguir. NO es más que dedicarte 5 minutos del día para ti! y con esto no me refiero a quemarte en un gym ni nada por el estilo, me refiero a estar a solas contigo mismo.

NO te voy a convencer de ni siquiera intentarlo, no te voy a decir que es importante para ti. Solo sé que para poder avanzar en la vida, debemos aprender a desaprender! desaprender cada una de las cosas que la mente, el cuerpo y nuestro ser rechazan. Tenemos que dejar de temer al Miedo... nos genera pánico! el miedo nos paraliza. Dejemos de castigarnos por cosas del pasado, por cosas que no nos pertenecen y aceptemos nuestros pensamientos por muy oscuros que sean. Dejemos fluir, dejemos ser y seamos.

Me encanta que me leas y si necesitas más detalles o concretar algo muy personal. Escríbeme, estaré encantada de colaborar♥

¿Vivir con uno mismo?

La insatisfacción que nos rodea es impresionante.

Vayas a donde vayas, hables con quien hables, sólo se nota desidia, insatisfacción, frustración....

Enseguida sientes que tu carga positiva se ve mermada por otros.

Pero qué facilidad tiene el otro de desmotivarme? tiene el poder que yo le facilito. Sin esa autorización nada ni nadie debería generarnos malas vibraciones.

Todo me molesta, los demás hablan chorradas, yo sé más que todos y nunca estoy conforme con nada. Te sientes identificado con algún sentir como estos?

NO podemos pedir a los demás que nos acepten si nosotros mismos no somos capaces de vivir y convivir con nuestro propio ser

Quiero que la gente sea amable pero yo no lo soy y así sucesivamente con cada circunstancia en nuestras vida. Ya no hablemos de la incoherencia que tenemos al criar a los niños. Saluda, despídete, di gracias... etc.. si nosotros no somos capaces de dar el ejemplo.

Crecer de manera personal, ser emocionalmente estables... no es un trabajo de un día para otro... es trabajo de días, meses, años. Es constancia, dedicación, paciencia, tolerancia.... 

Si no reconoces que tu Ego te está jugando una mala pasada, sufrirás y mucho. A veces hablamos del diablo y del ángel que tenemos en nuestra mente, el bien y el mal. Pero... podríamos decir que existe lucha entre el ser y el ego. El ser lo entiendo como nuestra esencia, nuestro sentir, nuestro pensar y el ego el que nos impulsa a seguir pautas familiares, sociales para ser aceptados y reconocidos, nos protege ante lo bueno y lo malo. Entramos en conflicto porque nuestros pensamientos, sentimientos y actos no actúan de manera coherente.

Deja que tu ser fluya, es un encanto... tu esencia es divina... ten fe en ti mismo, en tus capacidades resolutivas, en tu instinto.... no pretendas gustar a otros, solo busca tu aprobación y verás como convivir en esta sociedad enferma deja de ser tú sufrimiento.

Imagen capturada en la red