Lucha interior

Desde que nacemos seguimos una serie de patrones sociales para poder mantenernos activos u pasivos ante un sistema social, político, económico que "nos representa".

Seguimos las indicaciones de nuestros padres o de quien nos esté criando, son nuestro referente, nuestra guía, estaremos o no de acuerdo con sus maneras, sus formas, su metodología, pero...al menos en mi época no se permitía que los niños tuviésemos opciones de decidir, de opinar, de expresar nuestras propias ideas. Y así ha ido el mundo, generación tras generación, transmitiendo valores, juicios, prejuicios, creencias, pensamientos, tabúes...

Cuando uno llega a la edad de la madurez (no hablo solo de edad biológica, Ojo!) hablo de la madurez mental y te das cuenta que no tienes porque seguir esos patrones adquiridos en la infancia, en la adolescencia..que no quieres seguir adoctrinando a tu familia con los mismos principios que recibiste en tu momento.... entonces decides llevar la vida que tanto soñaste, esa que todos queremos pero no sabemos cómo hacerlo o mejor dicho, no se nos ha enseñado a hacerlo!

Desde que nos levantamos nos quejamos, desayunamos con prisas, nos duchamos con prisa, enfadados con el mundo, nadie hace las cosas bien (excepto yo), no tengo tiempo para nada...etc..... no somos conscientes de absolutamente nada, parecemos máquinas de producción, parece que no tenemos ni momentos para parar y pensar. No, porque se  nos requiere respuestas inmediatas, eficiencia, efectividad....vaya! que estamos robotizados!! solo queremos ser exitosos, millonarios, vestir bien, comer bien.... etc etc. Pero, te has parado a analizar la situación? realmente eso es lo que quieres? lo que se nos ha enseñado de pequeños... hacer hacer y hacer.... pero cuando podemos ser?

Lo contrario a esto es el fracaso, claro.... si no hago lo mismo que  "este" o "aquel" no sirvo para nada, todo es cuestión de suerte, comentan otros. Detrás de ese éxito o ese poder que ha obtenido "aquel" habrá que ver cuánto ha sacrificado y sufrido para alcanzar el sueño de "todos".

Entonces....comienza nuestra lucha interior, quiero ser pero tengo que hacer. Ya he comentado en otros post que el inicio es duro, se sufre mucho, porque enfrentarnos a una realidad que nunca hemos querido ver, parece complicado. Cuando nuestra mente cae en conflicto con nuestra esencia. Si, se sufre o al menos yo lo he pasado mal, pero cuando día tras día, entrenas tu mente, te escuchas, te sientes, te aceptas y te quieres, notas como todo tu entorno cambia. OSTRAS! se abren los ojos como plato...:O, si hubiese sabido que todo derivaba en la mente y que entrenando día tras día podría alcanzar la calma, la felicidad que tanto he buscado, hubiese disfrutado de momentos que hoy en día apenas recuerdo o los recuerdo como circunstancias tristes y oscuras. Si, porque todos buscamos la felicidad, si no es por la pareja, es por el dinero, si no... a saber, que todos somos completamente diferentes. La diversidad es lo que tiene, enriquece poblaciones ♥

STOP! para urgente si crees que estás sintiendo la lucha, aprenderás a dejar de luchar, pero hay que hacerlo paso a paso....

NO hay que ser hippie ni pertenecer a ningún grupo colectivo, ni drogarse ni mucho menos... para obtener la calma mental.

Te doy mi primer consejo para que lo pongas en práctica, prueba... si te resulta, bien!, si no.... busca tus propias herramientas, busca ayuda....pero haz algo si realmente lo deseas, si deseas dejar la negatividad que te rodea, el mal humor, la falta de coherencia, el pesimismo, si quieres dejar de sentirte víctima..... si quieres simplemente SER!

Primer consejo: busca un tiempo para ti (5 minutos) para empezar, está bien. Acuéstate o siéntate, ponte en la posición en la que más cómodo estés , cierras los ojos y vas a hacer respiraciones (cuéntalas mentalmente) si hace falta. Aleja cualquier agente externo que pueda incordiar. Recuerda, es tu momento. Si quieres, pon una alarma al reloj para que te avise el tiempo que quieras estar contigo mismo. Si 5 minutos te parece mucho, comienza con 2, lo importante es empezar. Cierras los ojos y deja que fluyan tus pensamientos, obsérvalos (parece raro) pero una vez que lo hagas, lo entenderás y será llevadero. Vendrán pensamientos buenos, otros malos, otros perversos...no intentes dejar de pensar, la idea es aceptar esos pensamientos, son parte de nosotros!! deja que fluyan los pensamientos y no te juzgues por ellos, deja que pasen como si fuese una película. Una vez que pase tu tiempo, si te apetece, escribe lo que haz pensado. Y así día tras día............ Son solo 5 minutos de tu largo día!

Esto es solo el principio... quieres saber más? :-D . 

Ah! y si lo pones en práctica... agradecería que me lo comentaras. Gracias por estar y leer. ♥