Menos heridas en el presente = menos daños en el futuro

Me encanta que se vea a diario (cada vez con más auge) la gran oferta de cursos, talleres, terapias y muchas otras alternativas que se ofrecen para los adultos, con la única intención de: aumentar la autoestima, aceptarse tal cual son (con sus debilidades y fortalezas), sanar el niño interior, generar conciencia, empatía, asertividad, escucha activa y una cantidad de habilidades sociales que se están adquiriendo después de adultos.

Hoy, me cuestiono lo siguiente:

¿Sanar el niño interior? con lo fácil que hubiese sido, no herirlo!, pero, ¿Es posible no herirlo?, supongo que conociéndonos y siendo "equilibrados" podríamos evitar muchos daños. 

En reiteradas ocasiones, me repiten: nunca podremos llegar a ser equilibrados, básicamente porque vivimos circunstancias diferentes a diario. Y yo pregunto: ¿realmente son diferentes? o ¿toda reacción parte ante un estímulo y ese estimulo se interpreta o se percibe en función de lo seguro/inseguro que seamos?, ahí lo dejo.

¿Aumentar la autoestima? pero, ¿en qué momento disminuyó? ¿qué pasó para perder mi autoestima? ¿quién se la ha llevado?

¿Escucha activa? dios! algo que repito muchísimo, pero, y ¿Por qué activa? escuchamos lo que queremos, ¿para qué aplicar la escucha activa? básicamente para enterarnos de lo que no están diciendo, y si es cierto, oímos cosas banales y escuchamos de manera activa lo que realmente nos interesa, pero ¿qué tal si lo hiciéramos con más frecuencia? te aseguro que, ¡te sorprenderás!

¿Generar conciencia? pero si siempre la hemos tenido! lo que ha pasado es que nos han manipulado en función de culturas, creencias, rituales, tradiciones y un largo etc, que obviamente nos hace zombies de la sociedad, sólo hace falta re-conectarse y desaprender para reaprender,♥

Llegado el caso, ya somos adultos y si podemos reaprender para hacer de nuestros niños y niñas, unos adultos seguros, sanos y comprometidos con su vida, créanme, no se arrepentirán y nuestros peques lo agradecerán.

Ser madre, un proceso de cambio

Siempre he creído que todo el mundo merece oportunidades.

Siempre he apostado por la esencia de la persona.

Muchas veces me he decepcionado del comportamiento del ser humano.

Otras tantas veces me he frustrado con mis pensamientos, con mis ideas y con mis acciones.

Decidí cambiar mi realidad, mi mundo, gracias a la maternidad, si, a la ¡maternidad!

Ser madre te hace ver las cosas desde otra perspectiva, te hace sentir lo que nunca te atreviste o pudiste sentir, te hace experimentar lo que jamás te hubieses imaginado, te hace explorar temas impensados, te hace ser DIFERENTE a lo que estabas acostumbrada.

Ser madre es una decisión personal, no cuestionable ni por activa ni por pasiva. 

La maternidad/paternidad no es cuestión de leer un libro y buscar información en Internet, la maternidad/paternidad, ¡se siente, se vive, se aprende, se reaprende, se adapta y modifica en función de nuestras circunstancias, se integra en el día a día y son momentos únicos e irrepetibles!

El compromiso que debemos asumir al traer niños a este mundo, es el de brindar todo nuestro apoyo, nuestra atención, que formen parte de nuestra rutina sin dejar de ser, porque dejamos de ser mujeres/hombres y nos convertimos en madres/padres con la carencia que esto implica, debemos brindar afecto, practicar la escucha activa, hacer de empatía el aliado perfecto, satisfacer todas las necesidades tanto básicas como afectivas/emocionales...entre un largo etc...

Para poder acompañarlos de manera sana y respetuosa tendremos que crecer emocionalmente, a veces a pasos agigantados, no te preocupes por los posibles conflictos que puedas llegar a tener, ocupa tu tiempo en buscar herramientas y recursos que te ayuden a gestionar esos momentos. 

Sin duda alguna, doy gracias a mis hijos por existir y por haber sido el motivo para quitar la venda que me mantenía a oscuras en un mundo lleno de tanta claridad♥

Higiene mental, esa que tanto olvidamos!

Siempre hablamos de la higiene dental, 3 veces al día como mínimo, uso del hilo dental...para evitar las caries y cualquier problema bucodental.

Hablamos de higiene corporal..ducha, perfumes....etc

Pero cuando hablamos de higiene mental, muchos lo asocian a "loco" tener que ir al "loquero", Si, ese profesional que se dedica a ayudar cuando nuestra mente no tiene respuestas para todos, a veces llamado Psicólogo. Otras veces se acude a los "frikis", esos profesionales que también nos ayudan a encontrar caminos para continuar, a veces llamados terapeutas, acompañantes.. ;-). No le damos mayor importancia, porque podemos con todo y más.

Realmente necesito ayuda?

Bueno..tan solo con plantearte la pregunta, sabrás la respuesta.

Lo he comentado en otro post, muchas veces nos rodeamos de personas que están en la misma "onda" que nosotros, quejas todo el día, chismes y más chismes, historias familiares negativas, compañeros con situaciones familiares complicadas, en nuestra casa no se siente la armonía... y un largo etc. No estamos conformes con nada, si nos sale bien algo...decimos que fue cuestión de suerte, si nos sale mal, normal! lo sabíamos de antemano. 

Nos cuesta motivarnos porque estamos cargados de tanta energía negativa pases por donde pases, es impresionante!

Contarles una anécdota: cuando salgo a pasear con mi perro, me encuentro muchos vecinos de la zona haciendo lo mismo. Soy muy observadora y noto la tensión en sus caras. A medida que nos acercamos porque los caminos se cruzan, les digo: hola! buenos días! o simplemente Hola!. Si vieran sus reacciones, es de alucine. Unos sonríen de oreja a oreja y se les ve hasta agradecidos por tenerles en cuenta y otros ponen peor cara. Qué conclusión podemos sacar de esta pequeña anécdota? que podemos estar malhumorados, enfadados por algún motivo, pero eso no nos puede impedir ser conscientes de nuestro entorno. 

Por tanto, la higiene mental a diario es necesaria, además de vital! 

Cargamos tantas responsabilidades que no nos corresponden, tantos trabes mentales adquiridos en la crianza y en la educación, estamos constantemente en posición de lucha ante la vida. Que agotamiento, por favor!! en el post anterior te deje la primera pauta a seguir. NO es más que dedicarte 5 minutos del día para ti! y con esto no me refiero a quemarte en un gym ni nada por el estilo, me refiero a estar a solas contigo mismo.

NO te voy a convencer de ni siquiera intentarlo, no te voy a decir que es importante para ti. Solo sé que para poder avanzar en la vida, debemos aprender a desaprender! desaprender cada una de las cosas que la mente, el cuerpo y nuestro ser rechazan. Tenemos que dejar de temer al Miedo... nos genera pánico! el miedo nos paraliza. Dejemos de castigarnos por cosas del pasado, por cosas que no nos pertenecen y aceptemos nuestros pensamientos por muy oscuros que sean. Dejemos fluir, dejemos ser y seamos.

Me encanta que me leas y si necesitas más detalles o concretar algo muy personal. Escríbeme, estaré encantada de colaborar♥

Mi ser pide atención

Esta semana he tenido conversaciones con mujeres de diversas edades. Muchas me recuerdan a mi de adolescente, otras me recuerdan mis miedos y mis frustraciones. Todas comentaban lo mismo, que se sentían perdidas! Perdidas?- pregunte yo. Pero si te tienes delante, sabes lo que quieres, lo que sientes - respondí yo.

Defino a la mujer perdida, para que se me pueda entender:

• Mujeres que buscan felicidad todo el día y a toda hora. 
• Mujeres que no están a gusto con la vida que han llevado y llevan.
• Responsabilizan a su familia de todo el sufrimiento que han vivido y viven. 
• Mujeres obsesionadas por la limpieza, obviamente una mujer tiene que tener su casa siempre reluciente, así nos lo han inculcado desde que abrimos los ojos al mundo.
• Mujeres auto-suficientes, da igual si pueden o no, ellas son capaces de hacerlo SOLAS!
• Mujeres llenas de energía, vitalidad que solo lo saben canalizar con su familia.
• Mujeres que no se dedican tiempo para ellas y menos si es para el disfrute propio.
• Mujeres que son incapaces de hablar en público y exponer sus propias ideas por temor a ser criticada.
• Mujeres que piensan determinadas cosas y no lo expresan por miedo a ser llamadas locas.

Y podría describir más puntos, pero mejor dejarlo así ;-). Alguna ha vivido o se ha sentido reflejada? Yo si, con muchas de ellas. Por suerte, no sé si me han leído anteriormente, he comentado que desde que me hice madre, ME PROMETÍ no repetir historia. 

Ha sido un camino largo, duro, lleno de sufrimiento, de intentar aceptar comportamientos propios que nunca imaginé poder convivir con ellos, he tolerado muchas actitudes en mi y en los demás, he aprendido a conocer más a la gente: escuchándoles, aceptándoles... a fin de cuenta todos somos diferentes y en resumidas todos tenemos el mismo propósito de vida: ser feliz.♥

NO quiero que confundan este escrito con un texto machista ni mucho menos. Hoy me toca hablar de la mujer, de mi... de nosotras.

Muchas veces nos olvidamos. Creemos que si mantenemos cubiertas las necesidades básicas o no de nuestros familiares o de nuestro entorno, seremos más felices -estaremos más satisfechas... ERROR!! no es pensar de manera egoísta o SI porque no, habrá que anteponer nuestra salud tanto física como mental ante la necesidad de "otro". Como bien le digo a mis niños, si yo no estoy bien.. ustedes tampoco! y con mucha paciencia, perseverancia, muchas caídas emocionales, muchos desacuerdos y acuerdos al mismo tiempo con cada uno de los miembros de mi familia.... puedo decir hoy, que vale la pena liberarse de todas las ataduras que tenemos en nuestra mente. Ataduras que nos imponen nuestros padres y entorno familiar, ataduras y lazos de fraternidad ... que creemos infranqueables, ataduras ajenas... todo eso genera inseguridades, descontrol... y de ahí un largo etc....

Hay que aprender a desaprender. Es una tarea ardua, no se logra de un día para otro. El único requisito imprescindible: querer hacerlo y sobre todo NECESITARLO! desde que tu mente se organice... no habrá mar ni cielo que se interponga a tu avance.. recuerda que además de ser madres y mujeres, somos personas.... esta última es la que debemos cuidar, querer, consentir, AMAR!!! las otras estarán fenómeno una vez que nuestro ser fluya! (parecen cosas de loco? pues si! soy una loca más en esta vida hermosa en la que nos empeñamos enfermar)

Sé que el texto está incompleto.... pero poco a poco iré escribiendo sobre esa evolución. Obviamente me animaré más si existe feedback :p

Te invito a compartir conmigo tus pensamientos, me encanta leer opiniones diferentes.... la experiencia ajena me hace crecer ♥